AiSCHU - "Freude visualisieren und im Körper spüren"

Im Curriculum AiSCHU münden Erkenntnisse der Positiven Psychologie in konkrete Übungsformen: Das Gefühl Freude bewusst wahrzunehmen, das persönliche Erleben im Alltag zu fördern und das Spüren der Freude im Körper zu kultivieren, das kann im Unterricht so gefördert werden, dass Kinder und Jugendliche entdecken, wie bereichernd Freude ist und wie sie ein Gegengewicht gegen Ängste und Befürchtungen ist..
Die Freude-Übung stammt aus dem 5-Elemene Qigong, das Vera Kaltwasser unterrichtet. Die Übungen ist in das Curriculum AiSCHU eingebettet, neben anderen Übungen. Vera Kaltwasser nennt es "Achtsames Bewegen", da nur einzelne Elemente aus dem Qigong vermittelt werden. Sie ist seit 2000 ausgebildete Qigong-Lehrerin.