Сжигание жира #2 - скорость сжигания жира, диета и эффективность сброса веса

С какой скоростью может гореть жир? Какой дефицит оптимален? Как выдержать жесткую диету? Как организовать процесс похудения? Все это в новом теоретическом ролике от Дмитрия Головинского и Андрея Замятина.

Цикл лекций о сжигании жира расскажет зрителю о том, как эффективно худеть и улучшать свое телосложение. В этих роликах подробно и занимательно будет рассказано о том, как убрать бока, подсушиться к лету, убрать живот и снизить жировые накопления. Докладчик - авторитетный практик и теоретик бодибилдинга широко владеет вопросом и способен оперировать широким кругом связанных понятий.

Лекции организованы с акцентом на аргументацию, по максимуму приводятся ссылки на научные источники информации, а информация о похудении подается порциями в рамках нескольких роликов.
Слайды: https://drive.google.com/drive/folder...

Андрей Замятин - специалист в области фитнеса и бодибилдинга, эксперт лицея "Ученый фитнес".
Профиль: https://vk.com/zamyatin71
Группа: https://vk.com/public154471420
Автор:   / dmitry88lms  

#жир #похудение