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EXERCÍCIOS PARA COSTAS - OS MELHORES
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Nesse vídeo você vai aprender quais são os melhores exercícios para o treino de costas, quais as principais diferenças entre as remadas e as puxadas e como os diferentes tipos de pegadas podem influenciar no seu treino de costas.

Existem muitos exercícios para as dorsais, e treinar o treino de costas é uns dos treinos mais difíceis de treinar, por isso saber escolher os melhores exercícios para hipertrofiar as costas é fundamental.

Alguns exercícios de costas são focados em deixar o seu shape em V, te dar mais largura nas costas e você precisa conhecer os melhores exercícios para deixar as suas costas mais largas.

Alguns exercícios de costas são focados em deixar as suas costas mais espessa, mais grossa, encarosada, e você precisa conhecer os melhores exercícios para deixar as suas costas mais largas.

Nesse vídeo você vai conhecer os melhores exercícios para o treino de costas perfeito, quais as principais diferenças entre as remadas e as puxadas e como os diferentes tipos de pegadas podem influenciar no seu treino de costas.

Se você ainda não sabe quais são os melhores exercícios de costas e como montar um treino de costas perfeito com os exercícios de dorsais que ativam mais as costas e geram mais resultados, assista o vídeo até o final.

Se você gostou do conteúdo e de descobrir os melhores exercícios de costas e como montar um treino de costas perfeito, peço que curta o vídeo e se inscreva no nosso canal.

Atenção: As mensagens contidas não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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