Скачать или смотреть Качаем руки с IFBB Pro! Женя Михайленко х Бельмас Эдуард

Евгений Михайленко - обладатель 2х про карт IFBB PRO и IFBB ELITE PRO, МСМК по бодибилдингу. И сегодня мы узнаем все его секреты по накачке рук!

Инстаграм Евгения
  / eugene_ifbbpro_reserve  

Мой инстаграм:
  / edward_belmas  

Мой телеграм канал
https://t.me/+EKWehwProg8zMjFi

Моя "База Упражнений" для зала в телеграм-боте
https://t.me/EdwardBelmasTrainingExer...

Заказать тренировочную программу или рацион питания:
https://t.me/belmasbot?start=ZGw6MjE4...

Купить спортивное питание или одежду:
https://gymbeam.ua
промокоды на скидку:
belmas5 - 5%
EUGENEGB5 - 5%

ТАЙМ КОДЫ:
00:00:00 - Тизер
00:00:25 - Начало
00:01:50 - Предварительное утомление
00:07:00 - Первое упражнение на трицепс
00:12:55 - Второе упражнение на трицепс
00:14:20 - Первое упражнение на бицепс
00:25:42 - Второе упражнение на бицепс
00:32:15 - ответ на КОНКУРС