ISG Blockade einfach erklärt ➡️ Löse Deine ISG Schmerzen mit diesem Wissen (Teil 1)

Wir erklären Dir, was eine ISG Blockade ist und zeigen Dir, wie du Deine ISG Schmerzen lösen kannst!

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Leidest Du unter einer ISG Blockade? Im ersten Teil unserer ISG-Reihe erfährst Du alle wichtigen Fakten rundum ISG Schmerzen, damit Du diese anschließend mit gezielten ISG Übungen lösen kannst. Denn: Nur wer Schmerzen versteht, kann diese auch loswerden. Sportwissenschaftlerin Nina erklärt Dir auf einfache Weise, was Du jetzt alles beachten solltest!


🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

1. Wo liegt das ISG? (0:48 -1:28)
2. Was passiert bei einer ISG-Blockade in Deinem Körper? (1:29 - 3:21)
3. Das solltest auf keinen Fall bei einer ISG-Blockade tun (3:22 - 4:51)


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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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