楽しい！脂肪燃焼エアロ 30分 かっこいい中上級者向けレッスン

脂肪燃焼もエアロビクスも楽しくなければ続かない！
中上級者向けのかっこいいステップが満載で、解説テロップ付きだからどんどん動ける！この30分レッスンで、一緒にリズムに乗って楽しく脂肪を燃やし尽くしましょう。

00:00 ウォーミングアップ
08:48 メインパート
25:18 クールダウン

▷ティップネス インストラクター
　知久 浩典（ちく ひろのり）
　毎週火曜日torcia(トルチャ)でライブレッスン実施！
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だれダン: 老若男女すべての人にダンスの楽しさを届け、ダンスでカラダもココロも健康になるためのきっかけづくりをおこないます。


【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。

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