【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！

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我曾经一直很苦恼手臂二头的训练，虽然每次训练都会酸胀，但就是练不大，形状也不好看。为了解决这个问题，找了很多原因，最后总结出这6个练二头时很多人都会犯的错误。
即使到了现在，有的我还在犯，所以特别提醒健身新手或者二头一直练不大的小伙伴，开始训练前，先把这六个错误熟记于心！

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