🏃‍♂️ REVELO mis 5 CLAVES para MEJORAR en MEDIA MARATÓN (21KM)

runcorrercorredorrunnertrailrunningcorrermuchocorrerrapidocorrerunnerscorrermadrid

Скачать 🏃‍♂️ REVELO mis 5 CLAVES para MEJORAR en MEDIA MARATÓN (21KM) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 🏃‍♂️ REVELO mis 5 CLAVES para MEJORAR en MEDIA MARATÓN (21KM) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 🏃‍♂️ REVELO mis 5 CLAVES para MEJORAR en MEDIA MARATÓN (21KM) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 🏃‍♂️ REVELO mis 5 CLAVES para MEJORAR en MEDIA MARATÓN (21KM)

He conseguido bajar 16 minutos en media maratón en un año. De 1h 43m a 1h 27m. En Este vídeo te cuento las 5 claves que he hecho para mejorar en media Maratón.

══════════════════════

¿Quieres que te ayude a conseguir tu objetivo? Rellena el formulario ⬇⬇
https://forms.gle/7tXwKpfwUVP682AP7

══════════════════════

Instagram: / lamas_running
Contacto: [email protected]
Strava: / strava

══════════════════════

Índice del vídeo:

00:00 Introducción
01:27 Umbral láctico
03:12 Ritmo de las series
04:11 Rodaje largo
05:33 Resto de entrenamientos
06:18 Nutrición en carrera