Cómo respirar correctamente mientras nadas | Miedo al agua

Este vídeo está dirigido a nadadores principiantes. Con él aprenderás a respirar correctamente mientras nadas.

Esta etapa es clave en el aprendizaje de la natación, porque además de ser muy práctica, te ayudará a ganar confianza y seguridad mientras nadas. En este tutorial te presentamos 2 etapas para aprender a respirar correctamente: comenzaremos aprendiendo a expirar o expulsar el aire y continuaremos viendo cómo inspirar o tomar aire.

Para aprender más consejos sobre la respiración y las técnicas de base de la natación, accede al programa completo ''Cómo vencer el miedo al agua''.

Programa completo aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/gettin...

Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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