UMBRAL ANAERÓBICO - ¿Qué es, para qué sirve y cómo se obtiene?

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Hola, en este video quiero hablarte del UMBRAL ANAERÓBICO. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo se obtiene?Te respondo estas inquietudes y otras para que entiendas por que es tan importante conocer tu umbral anaeróbico y utilizarlo en la planificación de tu entrenamiento, sea para correr un 10k, 21k o 42k o cualquier marca que te propongas.

Cualquier duda o inquietud, no dudes en consultarnos

Saludos

Crecimiento Total

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