Nutrizione e trail running // con Sara Toloni nutrizionista

Описание к видео Nutrizione e trail running // con Sara Toloni nutrizionista

🍔 in questa live con Sara troverete le risposte a domande come:

Come, quanto e quando mangiare prima e dopo una gara?
Quanti e che tipi di carbo mangiare dirante una gara?
Ogni quti minuti mangiare?
Nella corsa serve la caffeina?

E molto di più 🔥

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