Qual è la giusta alimentazione per il trail running?

Quinta puntata dedicata all’alimentazione per il trail running. Alcuni consigli pratici su una dieta specifica.

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Abbigliamento La Sportiva: Cloud Vest M, Swift Long Sleeve M, Skysocks

Accessori La Sportiva: Artis Headband, Diagonal Headband

Calzature La Sportiva: Bushido II, Jackal GTX

In collaborazione con La Sportiva, Volkswagen Veicoli Commerciali e Volchem
Si ringrazia:
Visit Trentino: https://www.visittrentino.info/it
Val di Fiemme: https://www.visitfiemme.it/it/inverno
Hotel La roccia Cavalese: https://larocciacavalese.com/
Birra Fiemme

00:00 Intro
01:09 Il jolly
02:22 Prepararsi alla gara
03:30 Durante la gara
04:40 Dopo l'allenamento
05:49 Quando alimentarsi
06:43 Conclusioni