PILATES MAT - Nivel intermedio

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Con el método Pilates vamos a trabajar para conseguir una correcta alineación del cuerpo pidiendo concienciarse de la postura para poder corregirla mediante ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y flexibilidad.
Con constancia conseguirás desarrollar un Core fuerte y un cuerpo uniformemente acondicionado.
Además aprenderás a moverte de manera eficiente, mejorando así tu rendimiento deportivo y previniendo lesiones.
¡Déjate de excusas y ponte manos a la obra! Sentirás la diferencia.
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