逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病

癌症、肥胖、三高有救了？逆轉90%慢性病的祕密大公開！你聽過粒線體嗎？它是細胞的能量工廠，調控疾病基因，當粒線體不足，就會讓慢性病找上你。想要增加粒線體怎麼做？陳俊旭博士公開3大飲食關鍵、5大能修復粒線體的生活好習慣，像是超慢跑、減醣飲食都上榜，甚至博士也推薦要吃淨碳30飲食，一起來看看怎麼做！
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➤逆轉90%慢性病！增粒線體的飲食法（文章）：https://reurl.cc/Rqy1r6
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00:36 粒線體是什麼？
01:12 粒線體為什麼會不足？
02:08 粒線體不足會怎樣？
02:55 粒線體不足有那些徵兆？能自己察覺嗎？
04:28 可以檢測身體的粒線體功能嗎？
05:04 想修復粒線體，飲食如何調整？
06:51 怎麼達成淨碳30飲食呢？
07:48 哪些營養素可以增加粒線體？
10:11 如何從食物中，攝取修復粒線體的3大營養？
11:25 想修復粒線體，日常生活怎麼做？
15:00 聽說曬太陽，也能增加粒線體？
16:10 醫師請給想修復粒線體的人，一些建議吧！

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