低醣生酮飲食很危險嗎？醫學博士親身實踐告訴你！教你5大關鍵不吃錯

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低醣生酮飲食會酮酸中毒？會高膽固醇、危害心血管？為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？其實是你吃錯了！很多人在一知半解的情況下吃生酮飲食，導致副作用一堆。陳俊旭博士已經長期進行生酮飲食，原本有糖尿病基因的他，現在身體健康數值都已正常，這次他來現身說法，告訴你生酮飲食到底要怎麼吃，才能吃到健康不生病！
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➤5大關鍵不吃錯！低醣生酮飲食法（文章）：https://reurl.cc/ezM0Xm
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00:53 為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？
04:13 生酮、低醣差在哪？哪個適合我？
05:36 生酮飲食到底要怎麼吃才對？
08:33 吃了生酮，LDL、總膽固醇都變高了怎麼辦？
11:02 生酮飲食感覺很難，可以舉例三餐該怎麼吃？
13:25 生酮飲食該如何挑選食物呢？
14:35 博士請給想吃對低醣生酮的人，一些建議吧！

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