Скачать или смотреть Todo lo que Necesitás para Empezar a Correr (y mi experiencia corriendo 4km en la playa)

Hoy te muestro los esenciales para correr si sos principiante y cómo los uso en una corrida real de 4 km en la playa.
Si estás empezando a correr y no sabés qué llevar, qué vestir o cómo preparar tu salida, este video te va a ayudar a sentirte segura, cómoda y lista para disfrutar tu entrenamiento.

En este vlog te comparto:
✔️ Mi ropa y accesorios indispensables para correr
✔️ Qué uso para el frío, el viento y la humedad
✔️ Parte del recorrido y mi experiencia corriendo en la playa
✔️ Consejos simples para que empieces a correr sin frustrarte

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Di Trainer

00:00 inicio
00:47 Zapatillas
01:39 Riñonera
02:14 Rompe vientos
02:33 Diadema para correr
02:51 Guantes
03:17 Banda para pelo
0348 A correr 4km a la paya
04:45 Estiramiento
05:06 Sensaciones 4km y despedida