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250910そろそろ逆立ちのための各ジョイント部分のストレッチがしずしずと進んでいます。

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Описание к видео 250910そろそろ逆立ちのための各ジョイント部分のストレッチがしずしずと進んでいます。

9月10日はやはり同じように上半身の日でした。で、孤高の部分で言うと意外と手首が実は私一度TFCC損傷していて手術を受けました。その際にやはりその同じ角度で力を入れると再発予選に券がまた切れてしまうよと言うことも先生に言われていて、かなり気をつけてはいる。中での逆立ちの目標設定だったんですけどもそういうこともあって意外とその手首、特にその左の手首ですけど、その部分についてはトレーナーもかなり気を遣っていただいていて、どういう風な形であれば1番その負荷がかからずにということでいろんなこと、ご検討いただいて進めてきました。
実はいろんなことでその私の体は傷があるので、足も骨折し、腕も骨折し、腕右側はもう下骨折もしてるし、〇〇上腕1本骨折もしてるし、いろんな形でのその傷がたくさんあります。ここで言っていいのかわかりませんけれども、そういう中で、今までのトレーニングをこなしてきたと言うのが、実内緒な話でした。まぁいずれしろ上半身まだまだ続きます。見てやってください。

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