Скачать или смотреть 【比較で納得】片足の力発揮トレーニングがあなたの足を加速させる

走る動作の中で、一瞬でも“両足で立っている”瞬間はありません。

つまり、走りの力は片足の力発揮で決まります。

今日はその片足の力を高めるためのトレーニングを紹介します。

教室や講習でも実際に行われている重要メニューです。

そして今日は、鷹くんとあーたくんの動きの違いを比較しながら、
“片足でどれだけ力を出せるか”を検証していきます！

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