Rannelaukaus

📹 Seguro Trainingin YouTube-kanavalla käydään nyt läpi laukauksista rannelaukaus (Snap shot). 🏒🥅

Rannelaukauksen ydinkohtia ovat:
➡️Kädet irti vartalosta ja nyt lauotaan sisäjalan puolelta.
➡️ Tapahtuu potkulla/askeleella ja kiekko ja luistimen kärki sekä kiekko samassa tasossa laukaisu hetkellä.
➡️Ylävartalon tiputus/noja mailan päälle ja ulkojalka potkaisee taaksepäin.
➡️Yläkäsi iskee nopeasti eteen ja vetää taakse, alakäsi painaa. Lavan saatto suljetusti kohti maalia.


➡️Hartioiden ja keskivartalon kierto taakse – käsillä mailan ja kiekon siirto haluttuun laukauksen lähtöasentoon.
➡️Laukauksen käynnistyminen painonsiirrolla alakäden puoleiselta jalalta yläkäden puoleiselle tukijalalle liikkeen suuntaisesti.
➡️ Vartalon ja hartioiden kierto eteen - käsien piiskamainen työntö- / lyönti.
➡️Laukaisuliike käynnistyy jaloista ja etenee liikeketjun mukaisesti läpi vartalon ranteiden kääntöön.
➡️Alakäden vedon muuttuminen työnnöksi käsien tullessa vartalon kohdalle ja ranteiden käyttö tehostuu (varsi taipuu) - yläkäsi aloittaa voimakkaan vedon vartaloon päin.
➡️ Vartalon etunoja mailan varren päälle.
➡️Ranteiden kääntäminen kohdentaa ja antaa voimaa laukaukseen.

Seguro Trainingin tavoite on tehdä yhden A:n pelaajista AAA-pelaajia ja AAA-pelaajista ammattilaisia. 🥅

Youtubesta löydät luisteluvalmennuksen opetuksia ja treenejä, joita Joona Tolvanen ja Seguro Training tekee pienryhmä-, yksilö- ja joukkuevalmennuksissa siirrettynä videoille.

https://seguromanagement.fi/