Если у вас есть 1 чашка овсянки, приготовьте этот рецепт за 5 минут.

Если у вас есть 1 чашка овсянки, сделайте этот рецепт за 5 минут.

Рецепт и ингредиенты:
00:00 Рецепт 1
00:07 Овсянка.
00:36 Цедра 1 апельсина.
00:52 1 апельсин.
01:28 Йогурт 120г.
02:01 разрыхлитель ¼ ч. л.
02:04 Стевия.
02:10 Ванилин.
02:11 2 яйца.
02:39 Черника 1 стакан.
03:23 печь/50 минут/180°C/360°F.

04:18 Рецепт 2
04:32 130 г овсянки.
04:42 120 г йогурта / ½ ч.л. разрыхлителя.
05:02 240 мл горячей воды.
05:12 Замочите на 5 минут.
05:17 50 мл масла авокадо.
05:20 30 г эритрита или стевии.
05:27 2 яичных белка.
05:52 1 ч.л. ванильного экстракта.
06:10 200 г вишни.
06:15 Смажьте форму маслом авокадо.
06:37 В духовке / 180°C / 360°F / 50 минут.

07:20 Рецепт 3
07:42 Овсянка 200 г.
07:45 Тыквенные семечки 1 горсть.
08:09 Горячая вода 200 мл.
08:25 2 яблока.
09:06 50 мл масла авокадо.
09:09 Ванилин.
09:11 Синамон.
09:13 Имбирь 10г.
09:27 2 яичных белка.
09:44 Клюква 2 горсти.
11:18 Выпекать в духовке при 180°C/360°F/50 минут.
11:26 Подождите, пока он полностью не остынет.

Приятного аппетита!

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Цепочка + рецепт сохранится на вашей странице!
👍 Оцените видео! 👍 - это приятно и важно для развития канала!
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно!
Подписаться    / @wiemanalle  
Уже подписались? ▶ Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
быть информированным!