Скачать или смотреть Julgus vastata omas tempos | Urmas Vaino, Dagmar Ainsoo

Selles taskuhäälingu osas on külas Urmas Vaino, kellega koos arutatakse selle üle, miks me üldse teeme seda, mida me teeme ja millises tempos peaks vastama. Lisaks jagatakse mõtteid reageerimise pidurdamisest ja ekraaniaja vähendamisest.

Saadet juhivad Sandra Sillamaa ja kliiniline psühholoog Dagmar Ainsoo. Taskuhääling sünnib koostöös Eesti Naisega.

PEATÜKID:
00:00 Sissejuhatus
10:10 Kolm küsimust külalisele
20:00 Teema avamine
26:00 Kas me peaksime jätma reageerimata?
33:00 Kuidas vähendada ekraanide tarbimist?
38:30 Millist tempoga vastab Urmas Vaino?
41:20 Kuidas ettevõtjana tulla toime tööaja planeerimisega? 
50:40 Mõistmine, et meie mälupildid on erinevad
56:40 Kuidas viia oma tempo sünkrooni teistega? 
01:02:40 Kas kõik tahavad rahulikumalt elada?
01:03:45 Kolm mõtet kuulajatele
_____________________________________________
SOOVITAME LUGEDA:
Anders Hansen „Depressiivne aju“
_____________________________________________
VAATA LISAKS:
Instagram:⁠⁠ ⁠  / sandrasillamaa  
Spotify:⁠⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/3RtdQUI...
Muusika:⁠⁠ ⁠  / sadu_band