В этом видео я покажу вам основные идеи, лежащие в основе моего тренировочного плана для Комплекса 2 (Блокирование/Защита). Мы также начинаем новую серию — методическую серию по блокированию и отработке полевой защиты. Первый этап будет посвящен индивидуальной тактике в защите.
Тайм-коды:
00:00 Введение
00:30 СПАСИБО
01:22 Основные идеи
02:53 Шаг 1: Индивидуальная тактика защиты
04:49 Упражнения
06:25 Бонусные советы
#volleyballtraining #blockdefense #individualtactics
---------- ПОДДЕРЖКА ----------
Хотите поддержать меня, чтобы сделать мои видео еще более профессиональными?
Paypal: paypal.me/volleyballkompass
Спасибо, я ценю каждое пожертвование и каждый цент!
Мой магазин на Amazon* с моими рекомендациями можно найти здесь:
https://www.amazon.de/shop/volleyball...
---------- СПЕЦИАЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА* ----------
"Библия": https://amzn.to/2AOX45V
Тренерская работа: https://amzn.to/2W2WAjZ
Сила прыжка: https://amzn.to/2ObPghy
Силовые упражнения для крытого корта: https://amzn.to/3fwpqRD
---------- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ -----------
Вы можете связаться со мной по этим каналам:
Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de
Мой Facebook: / volleyballkompassde-395786444216631
Мой Instagram: / volleyballkompass
--------- ФИЛОСОФИЯ -----------
Больше советов и рекомендаций по волейболу, тренировкам и соревнованиям вы найдете в еженедельной рассылке Volleyballkompass. Подписаться на рассылку можно по ссылке:
https://www.volleyballkompass.de
Volleyballkompass стремится популяризировать волейбол. С этой целью он регулярно публикует информацию, советы и рекомендации для тренеров, игроков и волейбольных команд по всем аспектам волейбола. Я с радостью воплощу в жизнь ваши пожелания и идеи — просто свяжитесь со мной...
Вы можете связаться со мной по этим каналам:
Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de
Мой Facebook: / volleyballkompassde-395786444216631
Мой Instagram: / volleyballkompass
На этом канале вы найдёте только тот контент, за который я отвечаю на все 100%.
ТРЕНИРОВКИ: Я покажу вам упражнения и планы тренировок, которые использую сам, объясню, на чём я делаю акцент и что считаю важным в этих упражнениях.
СОРЕВНОВАНИЯ: Я дам вам советы и рекомендации по тренерской работе и поддержке на соревнованиях до, во время и после соревнований. Я поделюсь своими идеями для командных собраний и объясню, как я буду действовать в различных ситуациях в волейболе.
ПСИХОЛОГИЯ: Я делюсь своими идеями о психологической поддержке игроков и объясняю, как справляться со сложными ситуациями или особенностями характера, чтобы улучшить результаты или стабилизировать форму.
СКАУТИНГ: Я покажу вам, как я провожу наблюдение за играми, и объясню, что, по моему мнению, важно для того, чтобы вы могли получить больше пользы от скаутинга для своей команды.
ОРГАНИЗАЦИЯ: Здесь вы найдете информацию о волейболе. Я объясняю все, что связано с работой команды и клуба, на что следует обращать внимание и что нужно делать, чтобы этот вид спорта оставался в центре внимания и чтобы все организационные процессы проходили гладко.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не несу ответственности за точность и полноту информации на моем канале или на канале. Я веду этот канал как хобби. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом (например, врачом, физиотерапевтом, спортивным ученым), прежде чем бездумно заниматься спортом, перенимать упражнения или применять мои идеи. На этом канале я делюсь только своими мнениями и идеями о волейболе.
Если вы активно выполняете показанные упражнения, я не могу контролировать или корректировать их выполнение. Поэтому, пожалуйста, обсудите свои действия с тренером, спортивным инструктором, физиотерапевтом, врачом или другими компетентными специалистами, чтобы избежать травм или физического вреда. Особенно, если у вас уже есть физические проблемы или боль, вам следует проконсультироваться со специалистом. Я не несу никакой ответственности.
Информация по комментариям в разработке