Le migliori routine d'allenamento

Vediamo quali routine d'allenamento utilizzare per migliorare la massa muscolare. Quali sono le migliori schede per allenare tutti i muscoli del corpo. Dalle fullbody alle split routine, tutti i programmi per l'ipertrofia muscolare mostrati da Massimo Brunaccioni, campione del mondo di Bodybuilding Natural.

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