کارهای خیلی ساده برای خلق یک صبح بی نظیر. چطور روتین صبحگاهی بهتری داشته باشیم؟

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید

https://www.t.me/yekpellebalatar

برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شک نکنید اولین ساعت روز، مهمترین بخش از هر 24 ساعت زندگی ماست. اینکه ما روز را چگونه شروع می کنیم از اهمیت بسیار بالایی
برخوردار است. چرا که انرژی اول صبح ماست که کیفیت مانده روز ما را می سازد

به مجموعه کارهایی که در آغاز روز انجام می دهیم، روتین صبحگاهی یا
Morning Routine
گفته می شود. همه ما چه بخواهیم و چه نخواهیم از یک سری رفتارهای تکرار شوند در اول صبح تبعیت می کنیم که در واقع روتین صبحگاهی ما هستند

زمان آن رسیده که به روتین صبحگاهی اشراف پیدا کرده و دست به تغییراتی اساسی در این خصوص بزنیم. من آیدین نامداز از کانال یک پله بالاتر در این ویدیو درخصوص عادتهای اول صبح با شما صحبت کرده ام. این ویدیو را تا آخر تماشا کرده و تصمیمی جدی بگیرید که اول صبحتان را به بهترین ساعت زندگی روزانه تبدیل کنید