【箱根駅伝特集】ランニング前のウォーミングアップ!

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青学駅伝選手も行っているダイナミックストレッチを解説します!ランニング、運動の前のウォーミングアップとしてそのまま活用できます!!またそれぞれの種目"正しいフォーム"で行うことでカラダの使い方が身に付き運動パフォーマンスが向上します!!!


#箱根駅伝 #ダイナミックストレッチ #青学駅伝

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