Pflanzenbetonte Ernährung | So stellst du sie zusammen | Video 2 von 6

Viele Menschen entscheiden sich bewusst dazu, ihre Ernährung etwas pflanzlicher zusammen zu stellen und weniger tierische Lebensmittel einzubauen. Auf was man hierbei achten sollte, bespreche ich in meiner Videoreihe zum Thema pflanzenbetonte Ernährung, die ich in sechs "leicht verdauliche" Videos aufgeteilt habe :)

Im zweiten Video gehe ich darauf ein, wie eine pflanzenbetonte Ernährung zusammengestellt werden sollte und welche Lebensmittelgruppen sie beinhaltet.

Mehr Inhalte zu diesen und weiteren Themen findest du auf meiner Webseite:
http://www.LivingInBalance.info

Das Video ist in Zusammenarbeit mit Christian Schaller Media entstanden 😊
https://www.christian-schaller.com YouTube Channel: ‪@christianschallermedia‬

Hier findest du meine Grafik zum pflanzenbetonten Ernährungsteller zum Anschauen oder kostenlosen Download:
http://anjaschweizer.com/wp-content/u...


Links zu den Quellen:

DGE Ernährungskreis:
https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung...
Gießener vegetarische Lebensmittelpyramide:
https://jlupub.ub.uni-giessen.de/item...
Planetary Health Diet:
https://eatforum.org/learn-and-discov...
Niko Rittenaus Veganer Ernährungskreis (aus dem Buch: Vegan Klischee ade – das Kochbuch):
https://www.dorlingkindersley.de/buch...