Ejercicios para ESPONDILITIS ANQUILOSANTE o artritis de columna

Haz conmigo esta rutina de ejercicios y estiramientos para espondilitis anquilosante o artritis de columna. Son ejercicios suaves, sin impacto que te ayudarán a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y sentirte mejor.

💪 Trabaja a tu ritmo y cuéntame en los comentarios qué tal llevas la práctica. 💪

❤️❤️❤️ GRACIAS por confiar en mi contenido para cuidar de tu salud. ❤️❤️❤️

#espondilitisanquilosante #ejerciciosparareuma

La espondilitis anquilosante es una enfermedad inflamatoria reumatoidea que afecta fundamentalmente a las articulaciones de la columna vertebral, como consecuencia ésta y la pelvis tienden a perder movilidad y producir pérdida de la capacidad funcional.
Es importante mantener los ejercicios de movilidad y estiramientos aunque no debemos olvidar fortalecer la musculatura de espalda y piernas para mantener unas buenas capacidades y llevar mejor el día a día.

⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰

0:00 Intro
0:35 Rutina de ejercicios para espondilitis
17:28 Consejos para tratar con la espondilitis

-----------------------------------------------------------------------------------


📲 Puedes encontrarme también en:
Web y blog: www.delamanodetufisio.com
Instagram:   / delamanodetufisio  
Twitch:   / delamanodetufisio  
Facebook:   / de-la-mano-de-tu-fisio-108595204145760  
Pinterest: https://www.pinterest.es/delamanodetu...


-----------------------------------------------------------------------------------


De La Mano De Tu Fisio es un lugar de bienestar y salud donde aprenderás cómo cuidarte desde el enfoque de la fisioterapia y la importancia del autocuidado. Desarrolla hábitos saludables que te harán sentir mejor desde hoy y déjame acompañarte en el camino.
Yo soy Sara García, fisioterapeuta y entrenadora certificada Low Pressure Fitness. Mi misión es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar para poder llevar una vida más autónoma y sana. ¿Te unes?


-----------------------------------------------------------------------------------





espondilitis anquilosante, espondilitis anquilopoyetica, espondilitis, artritis de columna, reuma en la columna, ejercicios para espondilitis, ejercicios para espondilitis anquilosante, fisioterapia espondilitis anquilosante, artritis reumatoide, fisioterapia, ejercicios para sacroileitis, tratamiento espondilitis, espondiloartritis axial, estiramientos espondilitis anquilosante, estiramientos inflamación columna, inflamacion columna, ejercicios inflamación columna,