Скачать или смотреть Bowl cake salé - Croq'Kilos

Ingrédients du bowl cake salé :
• 40 g de flocons d'avoine
• 40 g de jambon blanc
• 20 g de mozzarella
• 10 g d'olives vertes
• 1 œuf
• 20 ml de lait demi-écrémé
• 25 g de coulis de tomates
• 1 g d'origan
• Sel poivre

Avec ses 230 Kcal, cette recette de bowl cake salé est complète sur le plan nutritionnel et prête en moins de 5 minutes.

Ce bowl cake façon pizza est une recette healthy avec du jambon, de la mozzarella, des flocons d'avoine et des olives vertes.

Mais c’est quoi un bowl cake ? On peut dire que c’est principalement un “cake” (gâteau) à base de muesli, en général préparé dans un "bowl" (bol) pour le petit-déjeuner ou en guise de collation. On le fait ensuite cuire quelques minutes au micro-ondes.

Ce bowl cake “pizza” peut intégrer facilement un repas express ou être l’objet d’un en-cas.

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Le programme minceur Croq’kilos est un rééquilibrage alimentaire qui s’intègre facilement à votre quotidien. Idéal pour vous permettre de perdre des kilos sainement et durablement. Du petit-déjeuner au dîner, nous vous proposons des menus complets et des recettes
minceur et gourmandes.
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