컴퓨터 많이 사용하는 직장인을 위한 목, 손목, 어깨 교정요가 | 거북목, 목통증, 손목통증 완화 | Basic

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안녕하세요, 돕요가입니다!

오늘은 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내는 직장인 분들, 학생 분들,
또는 개인 작업 하시는 분들을 위한 교정요가 수련으로 함께 합니다.

오늘도 컴퓨터 앞에서 일하느라 뒷목과 손목, 어깨가 뻐근하진 않으신가요?
저와 함께 뻐근해진 몸을 편안하게 만들어봐요!
특히 영상에서 나온 손목 스트레칭 동작들은, 평소 매일매일 해주시면 손목 통증 완화에 많은 도움이 될거에요.

수련 중 궁금한 점이 생기시면 언제든 댓글 남겨주세요 :)

인스타그램   / jangdope  
돕요가가 직접 만든 요가복 도퍼 DOPER https://www.doper.kr/

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