Nordic walking dla każdego - Aleksander Wilanowski - 05 - jak zacząć chodzić z kijkami

Описание к видео Nordic walking dla każdego - Aleksander Wilanowski - 05 - jak zacząć chodzić z kijkami

W tej części skupimy się na rozpoczęciu treningu nordic walking, jak poruszać ramionami, jakiej długości stawiać kroki, jak trzymać kij, jak wbijać kij w podłoże i dlaczego kije nam pomagają w nordic walking. Rozpoczynamy wobec tego trening dla rozpoczynających swoją przygodę z nordic walking i kijami.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке