2021.05.05 蘭萱時間 專訪【療癒孤寂】蘇絢慧

「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。」
　　——榮格，瑞士心理學家

你常以大量的飲食來撫慰自己的情緒，情緒越不佳，越會失控地大吃大喝？
你會一直看電腦滑手機，不見得要找什麼，只是漫無目的地轉換網頁？
你時常有想和誰說話，但瀏覽好友名單或通訊錄，卻覺得沒有人可以交談？
這些行為的背後，是你渴望溫暖的吶喊。
世界越喧囂，對愛與肯定的心理飢餓就越強烈。

放任愛與關懷的缺失，內心會漸漸損傷成一個大破洞：
一個再也不相信自己為「好」，不相信自己是「有價值的」巨大破洞。

我們不需要完美，這世界也不需要完美。
因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。

＜ 療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我 ＞
作者： 蘇絢慧
出版社：天下雜誌
出版日期：2020/11/30

歡迎收聽！

#安全感 #相信自己 #完整自我
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