10min pour OBTENIR SES GRANDS ÉCARTS LATÉRAUX, stretching, étirement & flexibilité, tous les niveaux

Bonjour tout le monde !
Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour une séance étirement. Nous allons travailler notre flexibilité pour obtenir les grands écarts latéraux. Cette séance à la maison ne comprend aucun saut et nous serons au sol tout du long ! Vous n'aurez besoin de rien.
J'espère que cette séance vous plaira !
Je vous souhaite tout le meilleur !
Angy

~ Au programme :
Entraînement: 50s: travail 10s: repos

~ La musique:
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   • BlockBuster 🎥 No Copyright Lofi Hip H...  

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