ALLLENAMENTO ESORDIENTI CALCIO: AGGIRARE L'AVVERSARIO | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un'esercitazione tecnica per allenare l'AGGIRAMENTO e il PASSAGGIO. L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio.

Si tratta di una esercitazione che può essere proposta con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).

Questa esercitazione prevede un CAMBIO DI DIREZIONE CON PROTEZIONE PALLA.

Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 4 AGGIRAMENTI diversi, ogni aggiramento viene ripetute 2 volte (andata e ritorno) sia con il destro che con il sinistro.

Gli AGGIRAMENTI proposti:
INTERNO
UNCINO
ESTERNO
MEZZA VERONICA

L'esercizio proposto al gruppo ESORDIENTI (Under 13) prevede:

0:00 INTRODUZIONE
0:14 VARIANTE 1 (INTERNO)
2:34 VARIANTE 2 (UNCINO)
5:04 VARIANTE 3 (ESTERNO)
8:15 VARIANTE 4 (MEZZA VERONICA)

ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 8
Varianti: 4

DESCRIZIONE
L'esercitazione si svolge con 8 ragazzi divisi in 2 gruppi da 4. Il lavoro consiste nel lavorare in modo coordinato con il compagno posto nella fila opposta, si punta l'asta centrale e si effettua un aggiramento per superarla. Una volta superata l'asta si effettua una combinazione con il compagno della fila opposta. Si tratta di un'esercitazione molto utile per migliorare il cambio di direzione con protezione palla e il passaggio. L'esercizio prevede 4 varianti.

DA CURARE:
protezione palla
uso del braccio
velocità passaggio
presa visione
comunicazione
primo controllo

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