10 MIN ALLENAMENTO GAMBE E GLUTEI - Senza attrezzi, senza salti

Allenamento in piedi per definire e tonificare interno coscia, quadricipiti e glutei! Comprende pause.
Mi raccomando non dare importanza alla velocità ma piuttosto prediligi la corretta esecuzione degli esercizi. 😊

LIVELLO INTERMEDIO

🎵Musica fornita da Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com

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Disclaimer:
Gli esercizi mostrati in questo video sono destinati a persone in buona salute fisica. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, consulta il tuo medico o un professionista della salute. Esegui gli esercizi con attenzione e ascolta il tuo corpo. Se avverti dolore, vertigini o qualsiasi altro malessere, interrompi immediatamente l’attività e cerca assistenza medica. L’autore di questo video non è responsabile per eventuali infortuni o danni derivanti
dall’esecuzione degli esercizi mostrati.