瞑想する時の環境作りについて

Описание к видео 瞑想する時の環境作りについて

瞑想のやり方について質問頂くことがあるので、
リラックスできるような環境作りと
瞑想中にイメージしている事について動画アップしました🎥

00:00 瞑想ってどうやるの?
00:38 香り
01:05 音楽
01:23 照明
01:42 瞑想中のイメージ
03:56 コミュニティの活動について

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