Ako byť zdravý? Radí gastroenterológ Ladislav Kužela a nutričná špecialistka Jana Kondrcová

Hostia podcastu: LADISLAV KUŽELA a JANA KONDRCOVÁ
- S gastroenterológom Ladislavom Kuželom hovoríme o jeho knihe Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva. Ako a prečo vznikla kniha. Čo v nej nájdeme, aké informácie, tipy a rady. Čo sa dá urobiť v prevencii? Ako by mala vyzerať životospráva? Ako nám prospieva sulforafam? Prečo je dobré napríklad brokolicu nakrájať a nechať odpočívať 40 minút a až potom jesť? Ktoré potraviny majú silné protirakovinové účinky?
- S nutričnou špecialistkou Janou Kondrcovou sa rozprávame o jej knihe Výživne o výžive, v ktorej prináša svoj príbeh, keď veľmi trpela a musela čosi robiť...kde nájdeme veľa zaujímavých informácií a tipov, ako sa správne stravovať. V knihe sú aj príbehy z jej praxe.Ktoré sú časté mýty a omyly v stravovaní? Prečo by sme sa mali správne naučiť žuť a koľkokrát máme prežuť potravu?Na záver spomíname aj prípad jednej dievčiny, ktorá mala SIBO, dlhodobé tráviace problémy a čo sa s ňou udialo...

Ďalšie knižné tipy v podcaste:
- Arsene Lupin, Lupič džentlmen + úryvok číta Kamil Mikulčík
- Elitný klub, 8.diel série Prípady Kim Stonovej
- ilustrovaný životopis Einstein od Waltera Isaacsona
- historická romanca Jany Pronskej Súboj s láskou (minirozhovor)
- Angelo Longoni a životopisný príbeh maliara Modiglianiho
- Zelená planéta, ktorá vznikla podľa úspešného dokumentu BBC
- Roman Brat predstaví svoju detskú knižku Stromkáči
- výber z nemeckých klasických rozprávok Dievča z Myrty
- Rozprávky Pavla Dobšinského v novom špeciálnom vydaní
- Malá princezná zo série Ilustrovaná svetová klasika