【ミントシロップ】ハーブでデトックス効果

【ミントシロップ】ハーブでデトックス効果
熱い夏にぴったり！爽やかミントシロップの作り方
材料
ミント（葉の部分）20g
蜂蜜　100g
水 100ml
保存容器

作り方
ミントをよく洗います
しっかり水気を拭き取ります
お鍋に蜂蜜、水を入れます
弱火で氷砂糖が溶けるまで加熱します
（焦がさないよう注意　焦げそうなときは水を20mlずつ追加します）
火を止めて、ミントを加えます
蓋をして10分蒸らします
粗熱が取れたら、コーヒーフィルターやキッチンペーパーなどを使って漉します
消毒した保存容器にうつします
冷蔵庫で保管します

ミントシロップは、お湯や炭酸に入れたり、紅茶に加えても美味しいです
グレープフルーツなどにかけても爽やかで美味しいです♪

清涼感があり爽やかなミントは、リフレッシュしたいときにおすすめのハーブのひとつです。

イライラしていたり気持ちが落ち込んでいる時などはミントの香りに癒されたような気持ちになります

ミントの効能は食べ過ぎ、消化不良、飲み過ぎなどの時にハーブティーやハーブウォーターとして飲むとすっきりします
ミントの清涼感は中枢神経を刺激し脳の働きも活発にします。
眠気覚ましや受験勉強の時やリフレッシュして集中力を高めたいときにも最適です。
またミントは体の熱も取る作用がありますので熱中症対策や夏の時期にアイスハーブティーとして飲むのもお勧めです。体を冷やすので妊婦さんや授乳中の方にはお勧めは致しません

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[Mint syrup] Detox effect with herbs
Perfect for hot summer! How to make refreshing mint syrup
material
20g mint (leaves)
Honey 100g
100ml water
storage container

how to make
wash the mint well
Wipe off the moisture
Put rock sugar and water in a pan
Heat over low heat until sugar melts
(Be careful not to burn. If it looks like it will burn, add 20ml of water at a time.)
Turn off heat and add mint
Cover and steam for 10 minutes
When the heat is removed, strain it with a coffee filter or kitchen paper.
Transfer to a sterilized storage container
keep in refrigerator

Mint syrup is delicious even if you put it in hot water, soda, or add it to tea.
It's refreshing and delicious even if you put it on grapefruit etc.

Refreshing and refreshing, mint is one of the recommended herbs when you want to refresh.

When you are irritated or depressed, you will feel like being healed by the scent of mint.

The efficacy of mint is refreshing when you drink it as herbal tea or herbal water when you eat too much, indigestion, or drink too much.
The coolness of mint stimulates the central nervous system and activates the function of the brain.
It's also perfect for when you want to wake up from drowsiness, when studying for exams, or when you want to refresh and improve your concentration.
Mint also has the effect of removing heat from the body, so it is recommended to drink it as an iced herbal tea to prevent heatstroke and in the summer. As it cools the body, it is not recommended for pregnant women or those who are breastfeeding.

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