В этом блоке бесед доктор Эйми Апигян, врач с двойной сертификацией, специализирующийся на профилактической и наркологической медицине, вместе с Дианной Хансен исследует, как травма сохраняется в физическом теле, а не существует исключительно в виде психологических воспоминаний. Доктор Апигян объясняет, что травма – это, по сути, внутренний телесный опыт, возникающий, когда мы сталкиваемся с «слишком большим и слишком быстрым» или испытываем «слишком малым и слишком долго», заставляя тело удерживать страх, боль и подавленность на клеточном, лимфатическом, тканевом уровнях и даже на уровне ДНК.
Она подчёркивает, что для исцеления необходимо выстроить так называемые «якорные системы» – простые 30-секундные соматические практики, которые создают ощущение безопасности перед тем, как приступить к более глубокой проработке травмы. Опираясь на свой опыт приёмной матери и специалиста по наркологической медицине, доктор Апигян показывает, как движения раннего развития, особенно позы на животе с рождения до девяти месяцев, программируют стрессовые реакции нашей нервной системы и как возвращение к этим основополагающим движениям может помочь перепрограммировать травматические паттерны, хранящиеся в теле.
Основные моменты интервью:
Травма возникает двумя способами: «слишком много и слишком быстро» или «слишком мало и слишком долго».
Тело накапливает травму на клеточном, лимфатическом, тканевом и ДНК уровнях.
Большинство подходов к исцелению создают «слишком много и слишком быстро» и усиливают травму.
«Якорные системы» — это 30-секундные соматические практики для мгновенной безопасности.
Демонстрация техники «подушки» в прямом эфире для создания ощущения безопасности и спокойствия.
Движения в возрасте от рождения до 9 месяцев программируют стрессовые реакции нервной системы.
У многих взрослых нервная система незрелая из-за пропущенных ранних движений.
Тело обнаруживает травму только тогда, когда у вас есть инструменты для безопасного с ней совладания.
Исцеление происходит послойно, когда тело чувствует себя в безопасности, освобождаясь.
Движения животом могут перепрограммировать ранние травматические паттерны в нервной системе.
Ключ к безопасности — это прежде всего создание безопасности, а не принудительное освобождение от травмы.
Узнайте о научных данных, лежащих в основе физического воздействия травмы на ваше тело, и освойте практические инструменты исцеления в новой книге доктора Эйми Апигиан «Биология травмы». Это руководство, одобренное экспертом по травмам доктором Габором Мате, предлагает комплексный подход к пониманию того, как ваше тело хранит травму и что ему необходимо для окончательного освобождения и исцеления. http://book.biologyoftrauma.com/
---
✅ Наш официальный сайт
https://kd167.isrefer.com/go/mainpage...
🛍️ Купить блоковую терапию
https://kd167.isrefer.com/go/store/yt/
🌟 Начните со стартового набора блоковой терапии
https://kd167.isrefer.com/go/starterp...
✨ Всего за 9 долларов (обычная цена 47 долларов) 9-компонентная серия упражнений для фасций всего тела
https://kd167.isrefer.com/go/sampler/yt/
Почувствуйте, каково это — расслабить фасцию, используя только вес собственного тела и полотенце.
📕 Бесплатное руководство «5 шагов к контролю боли»
https://kd167.isrefer.com/go/5stepsco...
Подпишитесь на Block Therapy в социальных сетях!
YouTube ➡️ / @fluidisometrics
Instagram ➡️ / blocktherapy
Facebook ➡️ / deannahansenblocktherapy
TikTok ➡️ / blocktherapyofficial
LinkedIn ➡️ / deannahansenblocktherapy
Информация по комментариям в разработке