醫生啊，我坐骨神經痛！【大愛學漢醫】告訴你，靠中醫針灸與筋膜伸展就能有效緩解症狀 - 20230508

凡是坐骨神經所經過的骨頭、肌肉或軟組織，出現錯位、發炎或退化，壓迫坐骨神經，產生痠麻刺痛的症狀，中醫都能運用針灸刺激筋膜組織，加強修復，透過傷科手法，將不平衡的筋膜張力放鬆，並透過衛教拉筋保健， 緩解症狀。
本集邀請臺中慈濟醫院中醫社區醫學鄭宜哲主任，分享坐骨神經痛的保健常識，帶您一同深入了解坐骨神經痛的常見症狀與成因，以及該如何在日常生活中預防。

講師資訊： 鄭宜哲 臺中慈濟醫院 中醫家庭暨社區醫學科主任
專長：骨傷科理筋推拿、針灸治療、內科調理 創傷後中醫復健

00:00 | 開場 - 與鄭宜哲醫師一起了解坐骨神經痛的常見症狀與成因
03:38 | 鬆解筋膜，回歸正位，針灸改善局部循環，解決神經受壓迫
06:32 | 中醫最常見的坐骨神經痛相關經絡與梨狀肌症候群
08:05 | 放鬆腰背，舒緩疼痛：預防坐骨神經痛的保健伸展操
10:15 | 側睡的風險：睡眠姿勢對腰椎幾審體平衡的影響
11:14 | 結語

《大愛學漢醫》
許多人都有這樣的經驗，生病了尋找名醫掛號，好不容易排到了卻在診間待不到三分鐘，《大愛學漢醫》集結每位醫生在診間最想告訴你的養生法寶，滿滿12分鐘的呵護。節目中打破中醫的框架迷思，呈現台灣的中醫師如何與時俱進，以中西醫融會貫通的醫學養成，幫助年輕人打好健康本。也讓老後的生活更自在、樂活。
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