Equilibrio in verticale - Non dimenticare la cosa più importante di tutte per allenarlo al meglio

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L'aspetto più importanete per allenare l'equilibrio in generale e in quindi ancora di più in verticale è
🔥il volume
👉dobbiamo dare al nostro corpo il tempo necessario per gestire questo nuovo assetto.
👉Non possiamo farlo razionalmente e non c'è spiegazione che possa farci realmente migliorare.
👉Solo la pratica e gli esercizi giusti ci aiuteranno ad ottimizzare il nostro allenamento.
👉Vanno quindi curati tanti aspetti per avere una buona verticale ma se poi non si è in grado di tenerla manco 5 secondi sarebbe lavoro sprecato🙃

✔In questo video ti spiego alcuni esercizi su come allenare l'equilibrio e il criterio con cui scegliere quelli più adatti a te.


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