Скачать или смотреть ලෝකෙම කඩාගෙන වැටුනත් බය වෙන්න එපා | ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට මුහුණ දෙන 'Mental Power' එක | හසලක සීලවිමල හිමි

☸️ බුදු දහමට අනුව සිතුවිලි විරහිත වීම යනු බොහෝ දෙනා සිතනවා මෙන් සිහිය නැති කර ගැනීමක් හෝ නින්දට යාමක් නොවේ. එය ඉතාම තියුණු සිහියක් සහිතව (High Awareness) පවතින නිහඬ බවකි.

🟥 මෙය කොටස් දෙකකින් ඉතා පැහැදිලිව තේරුම් ගත හැක.

🟦 සමථ භාවනාව අනුව (විතක්ක විචාර සංසිඳවීම)

අප භාවනා කරන මුල් අවධියේදී සිත තුළ "මම හුස්ම ගන්නවා, මම පිට කරනවා" යනාදී වශයෙන් වචන හෝ අදහස් ක්‍රියාත්මක වේ (විතක්ක/විචාර). නමුත් සිත සමාධිමත් වන විට (දෙවන ධ්‍යානයට එන විට) මේ ඇතුළාන්ත කතා කිරීම නතර වේ.

• එවිට සිත හරියට "සුළඟ නැති විලක්" වැනිය.

• රළ (සිතුවිලි) නැත. නමුත් වතුර (සිත/දැනගැනීම) ඇත.

• බුදු දහමේ මෙය හඳුන්වන්නේ "ආර්ය තූෂ්ණීම්භාවය" ලෙසයි. එතැන ඇත්තේ සිතුවිලි නොව ප්‍රීතිය සහ සැහැල්ලුව පමණි.

🟦 විදර්ශනා භාවනාව අනුව (උදය - වය දැකීම)

සාමාන්‍ය කෙනෙක්ට සිතුවිලි පෙනෙන්නේ "දාමයක්" ලෙසයි. එකක් පස්සේ එකක් දිගටම ඇමිණී ඇත. නමුත් විදර්ශනා කරන කෙනා දකින්නේ සිතුවිලි අතර ඇති "හිඩැස" යි.

◽️උදාහරණයක්:

• චිත්‍රපටයක් බලද්දී අපට පෙනෙන්නේ එක දිගට යන රූප පෙළක්. නමුත් ඇත්තටම එතැන තියෙන්නේ වෙන් වෙන් ඡායාරූප ගොඩක්.

• විදර්ශනා නුවණ දියුණු වූ විට එක සිතුවිල්ලක් ඉපදී එය නැති වී ගොස් ඊළඟ සිතුවිල්ල එන්නට පෙර ඇතිවන "ශුන්‍ය ස්වභාවය" දකියි.

🟥 සරලවම කිවහොත්

සිතුවිලි විරහිත වීම යනු "අහසේ වලාකුළු නැති වීම" වැනිය.

• වලාකුළු (සිතුවිලි) නැති වුණාට අහස (සිතේ ප්‍රභාෂ්වර ස්වභාවය) නැති වෙන්නේ නැත.

• එවිට අහස ඉතා පිරිසිදුයි. අනන්තයටම පෙනෙනවා.

• එලෙසම සිතුවිලි නැති වූ විට ඔබේ මනස "ප්‍රභාෂ්වරයි" එතැන ඇත්තේ පුදුමාකාර නිවීමක් සහ අවබෝධයකි.

මෙය බලෙන් සිතුවිලි තද කරගෙන සිටීමක් නොව සිතුවිලි දෙස බලා සිටීමේදී ඒවා ඉබේම සංසිඳී යන ස්වභාවයයි.

ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..!

#hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana