【健康蘋道】防疫追劇慘變烏龜頸　專家5招教你甩酸痛 | 蘋果新聞網

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武漢肺炎持續延燒，民眾宅在家防疫，不免長時間追劇、打電動及滑手機，導致出現肩頸背腰酸痛等症狀。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，造成酸痛的主因，通常是同一個姿勢維持太久，加上姿勢不良，不僅會使身體感到酸痛，還容易造成椎間盤突出、長骨刺及提早退化，尤其沒運動習慣的民眾，肌力、血液循環不好，更容易加劇症狀。　
　
　


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