Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok

A senior, időseknek szóló online jóga- és életmód tanfolyamot eléred az alábbi linkre kattintva: https://selfnessyoga.hu/product/senio...

A videóban látható és a tanfolyamon elérhető gyakorlatsorok remek módon fejlesztik az izmokat, az ízületeket, az egyensúlyt, az idegrendszert és mindazon részeket, amelyek hajlamosak az elgyengülésre és az eltunyulásra. A tanfolyamban nem csak a mozgás, hanem az életmód előadások, a meditációs, relxációs és légzés gyakorlatok is segítik az öregedés jeleinek lassítását és a minőségi élet fenntartását. Gyere, gyakorolj velem rendszeresen, várlak sok szeretettel.

Jógaoktató: Medvegy Gergely - gyógymasszőr, természetgyógyász, gerinctréner, senior torna és jógaoktató, vaisnava teológus és jógamester.

A senior, időseknek szóló online jóga- és életmód tanfolyamot eléred az alábbi linkre kattintva: https://selfnessyoga.hu/product/senio...

Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!

Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/

Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz:   / selfnessyoga.hu