Szemtorna; szemgyakorlatok; szemerősítés; látásjavítás; jóga gyakorlatok

A szemgyakorlatok kiváló módon átmozgatják és erősítik a szem izmait. A gyakorlatsor javítja a látást, a térérzékelést, az érzékszervek működését, az egyensúlyt, az idegrendszert, a minikai izmok álapotát. Megelőzi az arcüreg és homloküreg problémákat. A torna segít elmúlasztani a rossz látást, a ráncokat, a szemszárasságot és az öregedés egyéb jeleit; valamint a reflexórikus hatás következtében a medencefenék izmai közül a húgycsőzáróizom renyheségén is javít.

A gyakorlatokat bemutatja Medvegy Gergely - SelfnessYOGA jógaoktató.

Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!

Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/

Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz:   / selfnessyoga.hu