Buổi tập vã mồ hôi cùng VĐV men physique Phạm Tuấn | Lưng - Tay

Описание к видео Buổi tập vã mồ hôi cùng VĐV men physique Phạm Tuấn | Lưng - Tay

Phạm Tuấn là 1 VĐV thể hình trẻ với rất nhiều thành tích trong thi đấu, đặc biệt hơn là bạn ấy tập luyện tự nhiên - natural ( không sử dụng hoocmon đồng hóa ).
Nội dung video là những trải nghiệm chân thực của mình về cách tập của vđv natural, hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm thông tin trong tập luyện.

_________________

Thời gian hiển thị giáo án.
- 3'45 Pull Up
- 6'00 Bumbell Row
- 8'16 Lat Pull Down
- 10'05 V - Bar Row
- 12'10 Lat Pull Down 7-7-7
- 14'36 Back Extension
- 16'57 Dumbbell Biceps Curl

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео