วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก บนพื้นฐานความเป็นจริง ตามหลักจิตวิทยา

เคยได้ยินคำว่า คิดบวก ไหม? การคิดบวกบางคนอาจจะคิดว่า การคิดบวกคือการคิดให้ออกมาสวย ๆ คิดให้ดี ๆ เพื่อช่วยทำให้เรารู้สึกดีมากขึ้น แต่จริง ๆ การคิดบวก คือการที่เราคิดให้หลากหลายและมีมุมมองต่ออะไรที่เราไม่เคยมองเห็นมาก่อน บทความนี้ Alljit ร่วมกับ คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก พูดคุยในทุกประเด็นในเรื่องสุขภาพใจ ฝึกเป็นคนคิดบวกเพื่อนสุขภาพจิตที่ดี
00:00 l เริ่ม
01:30 l การคิดบวกคือ ?
04:40 l เราจะเป็นคนคิดบวกได้อย่างไรบ้าง ?
14:00 l จบ

#คิดบวก #จิตวิทยา

รวมบทความสุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit