Huzursuz Bacak Nedenleri | El ve Ayak Uyuşma Şikayetleri

Bu videomda; el, ayak uyuşması ve huzursuz bacaktan bahsedeceğim. Ayrıca eller ve ayaklarda yanma şikayetlerine de değineceğim. Bu şikayetlerce oldukça yaygındır, bunların da altında metilasyon sorunu yatabilir. Metilasyon; vücudun bir detox, yani tampon sistemidir.

Koyu yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, brokoli ve pazı gibi sebzeler tüketmeliyiz. Hayvansal proteinlerin azaltılması, çok fazla kafein almamak ve alkol/sigara tüketmemek gerekiyor. B vitamini zengin besinler de ayrıca tüketilebilir; yeşil sebzeler, ruşeym, ay çiçek, balık ve ceviz.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com/

#yeşimerbil #huzursuzbacak #sağlık

''Huzursuz Bacak Sendorumu Nedenleri | El ve Ayak Uyuşma Şikayetleri'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.