Скачать или смотреть Как выходить из стрессовой ситуации

Несмотря на то, что кратковременный стресс дает нам прилив сил, энергии и приятное возбуждение, а также делает нас более продуктивными, он постепенно накапливается, и уже переходит в тяжелые состояния - продолжительный, сильный стресс.
Поэтому, чтобы не запустить свое здоровье, во время находите возможности для выхода из стрессовых ситуаций.
Практика йоги, которую я вам сегодня предлагаю, в этом направлении отлично работает, главное расстелите коврик.
В особо сложных ситуациях, рекомендую не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.
Подписывайтесь на мой канал, нажмите на колокольчик, так вы первыми будете получать уведомления о новых занятиях.
Всем добра!