Скачать или смотреть Утренняя зарядка!

Суббота! Утро! Зарядка! Бодрость!
Почти, как у Блока: -«Ночь. Улица. Фонарь. Аптека».

А вы знаете, что популярность Утренней зарядки в Европе, в 19 столетии, впервые возникла в 1885 году после опубликованного «руководства по физкультуре в жилых помещениях», немецким врачом Миллером.
Он описал 45 врачебно-гимнастических движений «для людей всякого возраста».

А ключевое слово гимнастика, «гимнос», возникло в Греции, две тысячи лет тому назад.
Что уж говорить, йога, с ее асанами, ещё раньше.
Какова тяга человечества к здоровью, к силе, воли и выносливости.

Так что, дорогие современники:-На, зарядку, становись!»
И, пусть нам будет здорово!