超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

Описание к видео 超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

(240805)

♦️初學者請勿赤足跑，建議初學者練習要先穿鞋保護。
超慢跑源自於日本，是在戶外移動的超慢跑，不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作，未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。

超慢跑影片清單：
   • 1-1.超慢跑初學必看  
   • 1-2.超慢跑教學  
⭕️   • 1-3.超慢跑(初初學)練跑  
❤️   • 1-4.超慢跑（初學）練跑  
🔺   • 1-5.超慢跑(中級)練跑  
🔴   • 1-6.超慢跑(進級)練跑  
   • 1-7.超慢跑(無節拍器)練跑  



❤️「班長超慢跑」社團已成立，歡迎喜愛超慢跑運動的朋友加入，分享你的學習過程與成果。
  / 664548045181406  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео